主要是生理反应，叠加心理放松。 主流假说： - 咖啡碱：兴奋、发热、代谢加快 - 茶氨酸：放松、安神、血管舒缓 - 茶多酚、微生物产物：循环、神经调节 茶气是多物质协同的全身反应。