"茶气"这词儿被说得有点玄乎，其实没那么神秘。它就是茶汤里的一些活性物质（比如茶多酚、咖啡碱、一些糖苷类物质）进入身体后，引起的一系列生理反应。每个人的敏感度不一样，反应也不同： - 常见的反应： 后背、手心微微发热、发暖，甚至出一层细汗。有的会觉得打嗝（但不是吃饱了那种），肚子里面咕噜咕噜响，通气。 - 强一些的反应： 头上、后背感觉热气往上涌，手脚心发热，甚至指尖有微微的麻感、胀感。 - 更深的感受： 几杯下肚，觉得身体通透、放松，思维清晰，整个人很精神，但又很平静。 记住，茶气不是痛感，不是闷感。如果喝得头晕、心慌、恶心，那不是茶气足，是茶醉（低血糖）或者身体不适，或者茶本身有问题。