新茶立即大量饮用可能带来肠胃不适。

新制生茶寒性重，刺激性大，对肠胃敏感者容易引起胃部不适、腹胀、腹泻等症状。新制熟茶堆味重、性燥热，同样可能刺激肠胃。

新茶中茶多酚、咖啡碱含量高，空腹饮用或过量饮用刺激胃黏膜。

避坑方法：新茶存放1-3个月后再品饮，让刺激性物质转化。新熟茶需退堆半年以上，口感更温和。

控制饮用量，每次5-8克，不空腹饮用。饭后半小时品饮更佳。肠胃敏感者优先选择陈放3-5年的生茶或2年以上的熟茶。

新茶可少量试喝，观察身体反应。冲泡时水温略低（90-95℃），缩短浸泡时间，减少刺激性物质浸出。搭配茶点中和。新茶虽鲜爽，不宜贪杯。