普洱茶氟含量约50-200mg/kg，粗老叶、砖茶更高。WHO建议成人每日氟摄入<4mg，正常饮茶（10g）摄入0.5-2mg，安全。但长期大量饮用低端粗老茶（如砖茶），有氟斑牙、氟骨症风险。儿童、孕妇注意控制。